Healing för återhämtning, balans och personlig utveckling

För dig som söker återhämtning, balans eller vill komma närmare dig själv

Känner du dig stressad, ur balans eller står inför förändringar i livet?

Kanske längtar du efter mer lugn, energi eller klarhet. Kanske vet du att något behöver förändras men har svårt att hitta riktningen på egen hand.

Genom Reiki, intuitiv healing och reflekterande samtal skapar vi tillsammans ett utrymme där du får möjlighet att stanna upp, lyssna inåt och återknyta kontakten med dig själv.

Varje session anpassas efter dig och det som är aktuellt i ditt liv just nu.

Så arbetar jag

Jag kombinerar traditionell Reiki med intuitiv healing och reflekterande samtal.

Reikins handpositioner skapar ett tryggt ramverk och ett stabilt energiflöde samtidigt som jag låter intuitionen guida behandlingen utifrån det som visar sig i stunden.

Många upplever att kombinationen av energiarbete och samtal hjälper dem att inte bara slappna av för stunden utan också förstå sig själva på ett djupare plan.

Behandlingen kan bidra till att

• Lugna nervsystemet och minska stress
• Mjuka upp spänningar i kroppen
• Skapa ökad klarhet och närvaro
• Stärka kontakten med dig själv och din intuition
• Frigöra energimässiga blockeringar
• Ge nya perspektiv och personliga insikter
• Skapa förutsättningar för personlig utveckling

Vad ingår i en session?

En session tar cirka 90 minuter och innehåller:

• Reikihealing
• Intuitiv energibehandling
• Balansering av energisystem och chakran
• Energetiskt frigörande arbete utifrån dina behov
• Reflekterande samtal före eller efter behandlingen
• Utrymme för frågor, insikter och vägledning

För dig som vill gå djupare

Många upplever att en enskild behandling ger ett välbehövligt lugn och ny energi.

Samtidigt sker ofta de största förändringarna när man får stöd över tid.

Därför erbjuder jag även längre program där healing kombineras med personlig utveckling och vägledning:

Inre Balans
Ett 12-veckorsprogram för återhämtning, stressreducering och ny energi.

Väx tillbaka till dig själv
Ett fördjupande program för dig som vill utvecklas, bryta gamla mönster och leva mer i linje med den du är.

Vi pratar gärna om vilket upplägg som passar dig bäst.

Så kan du ta emot behandlingen

• I min lokal i Järfälla
• Som hembesök i Järfälla med omnejd
• På distans och via teams

Oavsett form är syftet detsamma – att skapa utrymme för återhämtning, balans och utveckling.

Boka ett kostnadsfritt samtal

Är du nyfiken på om healing, Reiki eller något av mina program kan vara rätt för dig?

Skicka ett meddelande med ordet "Balans" till 0739 68 76 48 så bokar vi ett kostnadsfritt och förutsättningslöst samtal.

Inre Balans – ett 3månadersprogram för återhämtning och ny energi

För dig som behöver komma tillbaka till dig själv

Känner du att du ständigt är trött, trots att du försöker vila?

Har du svårt att slappna av, känner dig överbelastad eller märker att kroppen säger ifrån på olika sätt?

Kanske fungerar vardagen fortfarande, men du känner att något saknas. Energin räcker inte riktigt till. Du längtar efter lugn, återhämtning och att få känna dig som dig själv igen.

Inre Balans är ett program som kombinerar Reikihealing, reflekterande samtal och personlig vägledning för att hjälpa dig att återfå energi, minska stress och skapa mer balans i livet.

Vad programmet hjälper dig med

• Lugna ett överaktivt nervsystem
• Minska stress och inre oro
• Släppa spänningar som lagrats i kroppen
• Skapa bättre återhämtning och sömn
• Få mer energi i vardagen
• Känna dig mer närvarande och grundad
• Få stöd genom en förändringsprocess

Varför ett program istället för en enstaka behandling?

En behandling kan ge ett tillfälligt lugn.

Men verklig förändring sker oftast när kroppen får stöd över tid.

Därför träffas vi regelbundet under tre månader. Varje session bygger vidare på den föregående och ger kroppen möjlighet att steg för steg hitta tillbaka till sitt naturliga tillstånd av balans.

Programmet innehåller

Programmet pågår under 12 veckor och ca 11-13 timmar, Innehållande: 

• 6 individuella healing- och energibalanserande sessioner (60-75 minuter)
• 3 uppföljande/reflekterande samtal (30-40 minuter)
• Möjlighet att ställa frågor via mejl eller meddelande mellan träffarna
• Individuell anpassning utifrån dina behov

Så går det till

Behandlingarna kan genomföras:

• I min lokal i Järfälla
• Som hembesök i Järfälla med omnejd
• Via teams och distans när det passar bättre

Efter varje behandling finns tid för reflektion kring dina upplevelser, de förändringar som sker och det som kan vara hjälpsamt att uppmärksamma framåt.

Resultatet

Målet är inte att du ska känna dig bättre för stunden.

Målet är att du ska få verktyg, energi och stöd för att skapa en mer hållbar balans i ditt liv.

Att du ska känna dig lugnare, starkare och mer hemma i dig själv.

Investering

Investering: 6700 kr

Möjlighet till delbetalning finns

Är du nyfiken?

Boka ett kostnadsfritt introduktionssamtal så pratar vi om din situation och om programmet passar dig. 

Väx tillbaka till dig själv – personlig utveckling med healing och coachning

För dig som vill leva mer i linje med den du är

Du har kanske redan återfått en del av din energi.

Men nu väcks andra frågor.

Vad vill jag egentligen?

Varför fastnar jag i samma mönster?

Hur kan jag leva mer utifrån mina värderingar, min intuition och det som känns meningsfullt för mig?

Väx tillbaka till dig själv är ett utvecklingsprogram som kombinerar Reikihealing, coachning och personlig utveckling.

Här handlar det inte främst om återhämtning.

Här handlar det om att växa.

Vi arbetar med

• Självkännedom
• Livsriktning
• Begränsande mönster
• Självkänsla
• Gränssättning
• Intuition och inre vägledning
• Mod att skapa förändring

Programmet innehåller

Programmet pågår under 3-4 månader och totalt ca 15-18 timmar

• 6 individuellt anpassade healing- och utvecklingssessioner (á 60-75 minuter)
• 6 coachande samtal (á 45 minuter)
• Reflektionsövningar mellan träffarna
• Individuell vägledning
• Stöd under hela processen

Förändringen

Många vet egentligen vad de längtar efter.

Problemet är att stress, gamla mönster och vardagens krav gör det svårt att höra sin egen röst.

Genom att kombinera energiarbete med moderna verktyg för personlig utveckling skapar vi utrymme för både inre läkning och konkret förändring.

Målet är att du ska känna större klarhet, trygghet och tillit till dig själv.

Inte för att bli någon annan.

Utan för att komma närmare den du redan är.

Så går det till

Behandlingarna kan genomföras:

• I min lokal i Järfälla
• Som hembesök i Järfälla med omnejd
• Via teams och distans när det passar bättre

Efter varje behandling finns tid för reflektion kring dina upplevelser, de förändringar som sker och det som kan vara hjälpsamt att uppmärksamma framåt.

Investering

Investering: 8500 kr

Möjlighet till delbetalning finns

Är du nyfiken?

Boka ett kostnadsfritt introduktionssamtal så pratar vi om din situation och om programmet passar dig.

Reiju – återknyt 

För dig som redan är initierad i Reiki och vill återknyta till energin

Har det gått en tid sedan din Reikiutbildning?

Kanske använder du Reiki regelbundet men känner att flödet inte är lika starkt som tidigare. Kanske har livet varit intensivt och den egna praktiken har hamnat i bakgrunden.

Reiju är en stilla och kraftfull stund där du får möjlighet att återknyta till den Reiki-kontakt som redan finns inom dig.

Det handlar inte om att få något nytt tillfört utifrån. Istället är Reiju en varsam återaktivering och fördjupning av det du redan har öppnats för genom din Reiki-initiering.

Många beskriver upplevelsen som att komma hem till energin igen.

Syftet med Reiju

Reiju kan hjälpa dig att:

• Fördjupa kontakten med Reiki och stärka energiflödet
• Komma tillbaka till din egen praktik efter en period av uppehåll
• Återställa balans efter stress, trötthet eller överbelastning
• Stärka intuition och inre vägledning
• Skapa ökad närvaro, lugn och klarhet
• Påminna kroppen om hur det känns när energin får flöda fritt

Det är en stund för återhämtning, fördjupning och förnyad kontakt med dig själv och energin.

Så arbetar jag

Varje Reiju-session anpassas efter dig och där du befinner dig just nu.

Jag håller ett tryggt och närvarande rum där du får möjlighet att slappna av, ta emot och låta energin arbeta på sitt eget sätt.

Reiju ges med respekt för den tradition som Reiki vilar på, samtidigt som jag låter intuition och närvaro guida sessionen.

Vad ingår i en session?

En session tar cirka 60 minuter och innehåller:

• En kort incheckning
• Intuitivt guidad Reiju-anpassad efter dig och ditt energisystem
• Mjukt energiarbete för att stödja flöde och balans
• Fördjupning av kontakten med Reiki
• Tid för reflektion och frågor efteråt

Vad kan du uppleva efteråt?

Många beskriver en känsla av:

• Ökad närvaro och inre lugn
• Starkare kontakt med Reiki i händerna
• Fördjupad intuition
• Mer klarhet och fokus
• Förnyad inspiration till den egna praktiken
• En känsla av att energin flödar lättare och friare

Upplevelsen är individuell och kan se olika ut från person till person.

För dig som vill fortsätta utvecklas

Reiju kan bokas som en enskild session, men många väljer också att ta emot Reiju regelbundet för att fördjupa sin egen utveckling och hålla kontakten med Reiki levande över tid.

Det kan vara ett värdefullt stöd både för dig som behandlar andra och för dig som använder Reiki främst för din egen utveckling.

Så kan du ta emot Reiju

• I min lokal i Järfälla
• Som hembesök i Järfälla med omnejd
• På distans och via teams

Oavsett form är intentionen densamma – att stödja din kontakt med Reiki och skapa utrymme för fördjupning, balans och närvaro.

Boka ett kostnadsfritt samtal

Är du nyfiken på om Reiju kan vara rätt för dig?

Skicka ett meddelande med ordet "Reiju" till 0739 68 76 48 så bokar vi ett kostnadsfritt och förutsättningslöst samtal.

Meditation för närvaro, återhämtning och inre balans

Start HT 2026: 25 augusti 19.00

Max antal deltagare: 10 st

 

Meditation har sina rötter i många olika traditioner och religioner, men har också blivit en viktig del av moderna metoder för stresshantering, återhämtning och personlig utveckling.

När vi mediterar tränar vi förmågan att vara närvarande i nuet. Vi övar på att rikta uppmärksamheten mot det som är här och nu – andetaget, kroppen, tankarna eller känslorna – utan att döma eller förändra det vi upplever.

Forskning visar att meditation kan bidra till minskad stress, ökad återhämtning och bättre psykiskt välbefinnande. För många blir meditation också en möjlighet att stanna upp, lyssna inåt och skapa en djupare kontakt med sig själva.

En stund för dig själv

Meditationerna är för dig som längtar efter mer lugn, närvaro och inre klarhet i vardagen. Du behöver inga förkunskaper – bara en vilja att stanna upp en stund.

Varje tillfälle utgår från ett tema som berör vår inre värld. Det kan handla om exempelvis stress, återhämtning, självkänsla, acceptans, tillit eller att hitta tillbaka till sin egen riktning.

Vi börjar med en kopp te och en kort inledning för att landa efter dagen och skapa ett lugnt utrymme för meditationen.

Meditationens upplägg

Vi inleder med cirka 20 minuter vägledd meditation utifrån kvällens tema. Den vägledda delen hjälper dig att utforska temat på djupet och ger både praktiska verktyg och ökad förståelse för hur du kan möta dig själv och vardagen med större medvetenhet.

Därefter följer cirka 20 minuter i tyst meditation. Här får du möjlighet att vila i det som väckts under den vägledda delen och öva på att vara närvarande utan att följa med i varje tanke eller känsla.

Under meditationen övar vi på att:

• Observera tankar och känslor utan att dras med
• Vara närvarande i det som är
• Minska den inre stressen och reaktiviteten
• Utveckla större självmedvetenhet och acceptans
• Hitta ett lugnare och mer förankrat förhållningssätt till livet

Gemensam avslutning

Vi avslutar med att långsamt återvända till rummet tillsammans. För den som vill finns möjlighet att dela tankar, upplevelser och reflektioner i en trygg och respektfull gemenskap.

Genom att sätta ord på våra erfarenheter kan vi ofta få nya insikter och upptäcka att vi inte är ensamma om det vi upplever.

För dig som:

• Upplever stress eller mental trötthet
• Vill skapa mer lugn och balans i vardagen
• Söker verktyg för ökad närvaro och återhämtning
• Vill lära känna dig själv på ett djupare plan
• Längtar efter en stund av stillhet och reflektion

En stund där du får stanna upp, lyssna inåt och möta dig själv med nyfikenhet, närvaro och omtanke.

Aktivera din inre helande energi

När: 26 september 14-16

Max antal deltagare: 8 st

En introduktion till Reiki, energi och självläkning

Har du någon gång känt att det finns mer än bara det vi kan se?

Att kroppen försöker berätta något genom trötthet, stress eller återkommande spänningar?

Den här workshopen är för dig som är nyfiken på Reiki och vill upptäcka hur din egen livsenergi påverkar ditt välmående.

Du behöver inga förkunskaper – bara ett öppet sinne och en längtan efter mer lugn, balans och kontakt med dig själv.

Under eftermiddagen utforskar vi hur energin flödar i kroppen, varför blockeringar kan uppstå och hur du med enkla verktyg kan skapa mer harmoni i vardagen.

Under workshopen får du:

• En introduktion till Reiki – vad det är, hur det fungerar och varför så många upplever djup avslappning och ökat välmående.
• Lära känna kroppens sju huvudchakran och hur de påverkar våra känslor, tankar och vårt energiflöde.
• Guidade meditationer som hjälper dig att släppa stress, fylla på med ny kraft och komma tillbaka till ditt inre lugn.
• Enkla handpositioner inspirerade av Reiki som du kan använda hemma för att lugna nervsystemet och skapa mer balans.

Vill du gå ännu djupare?

Du har möjlighet att boka en personlig 20-minuters Reiki-behandling för endast 100 kr direkt i anslutning till workshopen. En lugn stund där du får ta emot Reiki och uppleva behandlingen på ett djupare plan.

För dig som längtar efter:

• Mer lugn och återhämtning
• Att förstå din egen energi bättre
• Praktiska verktyg för vardagen
• En mjuk introduktion till healing och Reiki
• Att komma hem till dig själv

Den här workshopen passar dig som är nyfiken på Reiki men ännu inte känner dig redo att boka en hel utbildning. Den ger dig möjlighet att uppleva Reiki, ställa dina frågor och känna efter om det är rätt väg för dig.

Om du känner att du vill fortsätta din resa efter workshopen finns möjlighet att boka din plats på Reikiutbildningen, som startar två veckor senare Där du får lära dig att själv ge Reiki – både till dig själv och andra – och fördjupa din förståelse för energiarbete.

Kanske blir det här början på en resa som förändrar hur du tar hand om både dig själv och andra.

Två dagars grundutbildning i Reiki

När: 17-18 oktober 2026

Klockan: 10-16

Max antal deltagare: 4 st

Reiki Steg 1 är den första nivån inom traditionell Reiki och ger dig en stabil, trygg och förankrad grund att stå på. Under två dagar får du lära dig energins språk, hur Reiki flödar genom kroppen och hur du kan använda den för att skapa balans, återhämtning och närvaro i vardagen.

Utbildningen följer Reikiförbundets riktlinjer och innehåller både teori, praktik och tid för integration.

Under utbildningen får du:

• Reiki‑initiering enligt traditionell metod

• Grundläggande Reiki‑kunskap om energisystemet, chakran och Reikins historia

• Handpositioner för egenbehandling och behandling av andra

• Praktiska övningar där du får känna, utforska och arbeta med energin

• Etik och ansvar enligt Reikiförbundets rekommendationer

• Stöd för fortsatt utveckling efter kursen

Du behöver inga förkunskaper — bara nyfikenhet och en vilja att öppna upp för något nytt.

Efter utbildningen

• Diplom för genomförd Reiki steg 1
• Kompendium med teori och övningar
• Kunskap om hur du ger dig själv och andra Reiki
• Inbjudan till uppföljande Reiki träff
• Möjlighet att fortsätta till Reiki 2 när du känner dig redo

 

Känner du dig osäker på att ta steget fullt ut? 

Den 26 september finns det möjlighet att delta på förberedande workshop på 2 timmar.

Läs mer på "Nyfiken på reiki - aktivera din inre helande energi"