Intuitiv healing är en mjuk men kraftfull metod för att återställa balans i både kropp och själ. Jag arbetar både på och ovanför kroppen, där Reikins traditionella handpositioner skapar ett tryggt ramverk och ett stabilt energiflöde. Samtidigt låter jag den intuitiva delen guida mig, så att varje session blir helt anpassad efter dig och det din kropp signalerar i stunden.

Under behandlingen får kroppen möjlighet att släppa spänningar, lugna nervsystemet och frigöra blockeringar som byggts upp genom stress, känslor och livets skiftningar.

En metod med djupa rötter

Healing är i grunden inget nytt. Det är en uråldrig form av omsorg och energiöverföring som funnits i alla kulturer. Människor har alltid lagt händerna på det som gör ont — tröstat, lugnat och stöttat genom beröring och närvaro. Det är något djupt mänskligt, något vi alla bär inom oss.

Reiki, som utvecklades i Japan i början av 1900‑talet, bygger på samma princip: att allt i livet är energi i rörelse. När energin flödar fritt kan kroppen återgå till sitt naturliga tillstånd av balans. Det är samma grundidé som kvantfysiken beskriver — att allt vibrerar, påverkar och påverkas.

Vad du får ut av en session

En eller två sessioner kan ge dig:

• djup avslappning och en paus från mental överaktivitet
• lättnad i kroppen där spänningar mjuknar och släpper
• klarhet och närvaro när energin får flöda friare
• återhämtning på djupet när nervsystemet får vila
• en känsla av att komma hem till dig själv

Du behöver inte tro på något särskilt. Energin arbetar oberoende av övertygelse, och många beskriver en känsla av lätthet, klarhet och ett lugn som sprider sig i kroppen efteråt.

Efter sessionen

Efter behandlingen finns tid för reflektion om du vill. Du får möjlighet att landa, dela upplevelsen eller bara vila i stillheten. Jag möter dig precis där du är, utan krav eller prestation.

Så kan du ta emot behandlingen

• I min lokal i Veddesta – en lugn och trygg miljö
• Som hembesök i Järfälla – jag tar med allt som behövs
• På distans – energin arbetar bortom tid och rum

Oavsett form är syftet detsamma: att skapa utrymme för balans, närvaro och återhämtning.

En intuitiv healing‑session är en stund för dig

…att komma hem till dig själv — i kroppen, i andetaget, i stillheten.

 

Skicka ett meddelande  med "Reiki" till 0739 68 76 48 så ringer jag upp dig för ett gratis samtal (du förbinder dig inte till något)

Reiju är en stilla och kraftfull stund för dig som redan är initierad i Reiki och vill fördjupa kontakten med energin igen. Det är en form av återaktivering – en påminnelse till kroppen, hjärtat och energisystemet om det flöde du redan bär inom dig.

Till skillnad från en vanlig healingbehandling handlar Reiju inte om att “ta emot” något nytt, utan om att återknyta till det du redan är öppnad för. Det är som att varsamt stämma om ett instrument så att tonen blir klar, ren och lätt att återvända till i din egen praktik.

Syftet med Reiju

Reiju hjälper dig att:

• fördjupa din egen Reiki‑kontakt och stärka flödet i dina händer

• återställa balans i energisystemet efter perioder av stress, trötthet eller stillestånd

• öppna upp intuitionen och känslan av inre vägledning

• komma tillbaka till närvaro, mjukhet och det lugn som Reiki bygger på

• påminna kroppen om hur det känns när energin rör sig fritt

Det är en stund där du får landa, släppa taget och låta energin hitta hem igen.

Vad du får när du bokar Reiju

När du köper denna tjänst får du en personlig och intuitivt hållen Reiju‑stund, där jag möter dig precis där du är. Sessionen innehåller:

• En kort incheckning

• En intuitivt guidad Reiju‑överföring, anpassad efter dig och ditt energifält

• Ett mjukt energiarbete på och ovanför kroppen för att öppna flödet och lösa upp blockeringar

• En fördjupning av din Reiki‑kanal, så att du lättare kan använda energin i din egen praktik

• Reflektion efteråt, där du får möjlighet att ställa frågor eller dela upplevelser

Reiju är en stilla, ren och kraftfull upplevelse – en påminnelse om att du redan bär allt inom dig. Min roll är att hålla rummet, öppna dörren och låta energin möta dig där du står.

 

Skicka ett meddelande  med "Reiju" till 0739 68 76 48 så ringer jag upp dig för ett gratis samtal (du förbinder dig inte till något)

En lösning för dig som behöver komma tillbaka till dig själv

Det här är för dig som är trött på att vara trött. För dig som bär spänningar, oro, överbelastning eller en känsla av att kroppen inte riktigt orkar mer. För dig som längtar efter att någon bara hjälper dig att landa, släppa taget och börja må bättre igen.

Reikihealing är en mjuk men kraftfull metod som hjälper kroppen att lugna nervsystemet, släppa stress och återfå energi. Du behöver inte tro på något särskilt — du får bara ta emot, vila och låta kroppen göra det den längtat efter.

 

Vad den här lösningen hjälper dig med

• Lugna ett överaktivt nervsystem
• Släppa spänningar och stress som fastnat i kroppen
• Hitta tillbaka till energi och mental klarhet
• Sova bättre och komma ner i varv
• Känna dig mer närvarande och grundad
• Få en paus från stressen utan krav eller prestation

Det här är inte en snabbfix — det är en väg tillbaka till balans.

Varför en längre metod?

Kroppen återhämtar sig bäst när den får stöd över tid. Därför är denna healinglösning utformad som en löpande process, där du får landa, släppa och bygga upp din energi steg för steg.

Vi arbetar tillsammans genom att:

• boka återkommande sessioner
• följa dina framsteg och justera efter vad du behöver
• lägga in vägledning när du vill förstå vad som händer i kroppen
• starta intensivt för att skapa ett skifte
• glesa ut sessionerna när du börjar känna mer stabilitet

Det här är en trygg, hållande process där du slipper göra resan ensam.

Så går en session till

Du tar emot behandlingen:

• i min lokal i Veddesta
• som hembesök i Järfälla
• ibland på distans – perfekt när du är för trött för att ta dig någonstans

Du ligger eller sitter bekvämt, gärna med filt och lugn musik. Resten sköter jag — du får bara ta emot.

För dig som vill må bättre på riktigt

Den här healinglösningen är för dig som vill:

• känna dig lugnare
• få mer energi
• slippa bära allt själv
• få en trygg väg tillbaka till balans
• bli hållen i en process som faktiskt gör skillnad

Det är en investering i din återhämtning, din energi och din framtida ork.

Är du redo att börja?

Jag hjälper dig att landa, släppa taget och sakta hitta tillbaka till dig själv. Vi gör det tillsammans — steg för steg.

Skicka ett meddelande  med "återhämtning" till 0739 68 76 48 så ringer jag upp dig för ett gratis samtal (du förbinder dig inte till något)

Meditation har sina rötter i många olika traditioner och religioner, men har också blivit en viktig del av moderna terapiformer — särskilt inom stresshantering och återhämtning.

När vi mediterar tränar vi sinnet att vila i en sak i taget: andetaget, en känsla, en bild eller bara tystnaden. När de andra tankarna får stillna blir vår inre röst tydligare, och vi kan möta oss själva med större närvaro.

Forskning visar att meditation kan minska både fysiska och psykiska besvär, som stress, högt blodtryck och ångest. Men för många handlar meditation också om något mer — en möjlighet att landa, lyssna inåt och skapa en djupare kontakt med sig själv.

En gemensam stund av lugn

Meditation i grupp skapar ett tryggt utrymme där vi tillsammans får släppa taget och återvända till oss själva. Den här stunden är för dig som längtar efter mer närvaro, lugn och inre klarhet — oavsett om du är nybörjare eller van att meditera.

Varje tillfälle behandlar ett tema som är dirket kopplat till vår inre känslovärld.

Vi börjar med en kopp te, en kort inledning för att skaka av oss dagen. Det hjälper kroppen att växla från aktivitet till vila och gör det lättare att sjunka in i meditationen.

Tyst meditation – två gånger 20 minuter

Därefter mediterar vi i tystnad, i två omgångar om 20 minuter. I tystnaden får du möta dig själv utan distraktioner. Vi fokuserar på andetaget, kroppen och det som är här och nu.

Att meditera i tystnad under längre stunder ger nervsystemet tid att komma ner i varv. Det är först när vi stannar upp en stund som kroppen hinner förstå att den är trygg.

Under meditationen övar vi på att:

• Observera tankar och känslor utan att dras med
• Inte agera på varje impuls
• Acceptera det som kommer och går
• Stå stadigt i oss själva, även när det rör sig inombords

Det är i den här övningen — att se utan att reagera — som den verkliga förändringen sker. Vi blir inte längre “slavar” under våra tankar och känslor, utan får en inre styrka och klarhet som följer med oss ut i vardagen.

Avslutning

Vi rundar av med engemensam guidad meditation, där du får landa, integrera och mjukt komma tillbaka.

För dig som:

• Är trött på att vara "på" hela tiden
• Upplever stressm oro eller mental trötthet
• Vill ge kroppen en chans att förstå att den är trygg
• Vill stärka din inre stabilitet och klarhet
• Längtar efter en djupare kontakt med dig själv

Meditationen är en paus från allt som drar i oss — en stund där du får återvända till dig själv, i stillhet och medveten närvaro.

Det här är en stund för dig som längtar efter att förstå din egen energi på djupet — och hur du faktiskt kan påverka ditt mående med enkla, kraftfulla verktyg.

Du behöver inga förkunskaper, bara ett öppet sinne och en vilja att må bättre.

Vi utforskar hur kroppen bär våra erfarenheter, hur stress och känslor sätter sig som blockeringar i energiflödet, och hur du kan börja lösa upp dem med hjälp av healing, chakrabalansering och meditation.

Under workshopen får du:

Lära dig grunderna – vad Reiki och healing egentligen är, hur energin rör sig i kroppen och vad våra sju huvudchakran berättar om vårt inre landskap.

Balansera inifrån – Guidade meditationer som hjälper dig att rensa, mjukna och fylla på med ny energi.

Energivård i vardagen – enkla handpositioner för att ge dig själv Reiki och lugna nervsystemet när du behöver det.

Ta emot – en kort, personlig Reiki-stund som hjälper dig att landa ännu djupare i kroppen

Det här är inte bara teori. Det är en praktisk, mjuk och närvarande upplevelse där du får känna skillnaden i kroppen — hur energin svarar, hur spänningar släpper och hur du hittar tillbaka till din egen mittpunkt.

För dig som längtar efter:

• Mer lugn i kroppen
• En djupare förståelse för din egen energi
• En trygg plats att utforska healing och chakran
• Konkreta verktyg du kan använda direkt i vardagen

En förmiddag där du får komma hem till dig själv.

Healing kan ges en‑och‑en, men något särskilt händer när vi samlas i en liten grupp. När flera människor öppnar upp för lugn, närvaro och energi samtidigt, förstärks fältet vi delar. Det blir som att varje persons intention lyfter hela gruppen — och gruppens energi bär varje individ.

I grupphealingen får du både ta emot och bidra, utan att behöva ”göra” något. Du får bara vara.

Så här går det till

Vi börjar med att landa tillsammans genom en vägledd meditation som tar dig till en trygg, mjuk plats inom dig själv. En plats där kroppen kan slappna av och energin får börja röra sig fritt.

Därefter ger jag healing till var och en, samtidigt som hela gruppen hålls i ett gemensamt energifält. Många upplever att healingen blir ännu kraftfullare i grupp — som om energin får fler vägar att flöda genom.

Efter ett tag tar vi en paus med en kopp te för reflektion och delning, för den som vill. Det brukar vara en fin stund där insikter landar och kroppen får tid att integrera upplevelsen.

Vi avslutar med en vägledd chakrameditation som hjälper dig att balansera energin, släppa det som inte längre behövs och fylla på med klarhet och närvaro.

 För dig som längtar efter:

• att känna dig hållen i ett tryggt sammanhang
• att uppleva healing i ett förstärkt energifält
• att landa i kroppen och stilla nervsystemet
• att dela en stund av närvaro med andra

Grupphealing är en möjlighet att både ge och ta emot — att vila i något större, samtidigt som du kommer närmare dig själv.

Två dagars grundutbildning i Reiki

Reiki Steg 1 är den första nivån inom traditionell Reiki och ger dig en stabil, trygg och förankrad grund att stå på. Under två dagar får du lära dig energins språk, hur Reiki flödar genom kroppen och hur du kan använda den för att skapa balans, återhämtning och närvaro i vardagen.

Utbildningen följer Reikiförbundets riktlinjer och innehåller både teori, praktik och tid för integration.

Under utbildningen får du:

• Reiki‑initiering enligt traditionell metod

• Grundläggande Reiki‑kunskap om energisystemet, chakran och Reikins historia

• Handpositioner för egenbehandling och behandling av andra

• Praktiska övningar där du får känna, utforska och arbeta med energin

• Etik och ansvar enligt Reikiförbundets rekommendationer

• Stöd för fortsatt utveckling efter kursen

Du behöver inga förkunskaper — bara nyfikenhet och en vilja att öppna upp för något nytt.

Efter utbildningen

Du får:

• Diplom för "Reiki steg 1"

• Kompendium med teori och övningar

• Inbjudan till uppföljande Reiki träff

• Möjlighet att fortsätta till Reiki 2 när du känner dig redo

 

Hösten 2026 – lämna din intresseanmälan

Reiki Steg 1 kommer att erbjudas under hösten 2026 när tillräckligt många intresserade har anmält sig. Du kan ännu inte boka en plats, men du är varmt välkommen att skicka in en intresseanmälan, du förbinder dig inte till någonting.

När gruppen börjar ta form kontaktar jag dig personligen med förslag på datum och mer information.

Det här blir en liten, trygg grupp där alla får utrymme att landa, känna och utforska energin i sin egen takt.

-

Skicka ett meddelande  med "Steg 1" till 0739 68 76 48 så ringer jag upp dig för ett gratis samtal (du förbinder dig inte till något)